هندسه وبس


عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


هندسه وبس

هندسه وبس


    النوم يحافظ على الصحة

    شاطر
    avatar
    محمد شعبان محمد شعبان

    عدد المساهمات : 665
    تاريخ التسجيل : 15/05/2009
    العمر : 26
    الموقع : فى كل حته

    النوم يحافظ على الصحة

    مُساهمة من طرف محمد شعبان محمد شعبان في الجمعة يونيو 12, 2009 11:42 am

    واشنطن - أثبتت دراسة أمريكية حديثة العلاقة بين عدد ساعات النوم ومتوسط ضغط الدم .
    وقالت الدراسة التى نشرتها دورية أرشيف الطب الباطنى إن البالغين الذين ينامون عددا قليلا من الساعات أكثر عرضة للاصابة بإرتفاع ضغط الدم.
    وأضافت الدراسة أن تناقص عدد ساعات النوم لدى البالغين عند منتصف العمر، حتى ولو ساعة واحدة، خلال خمس سنوات يزيد من مخاطر الاصابة بإرتفاع ضغط الدم بنسبة 37%.
    يذكر أن الشخص البالغ يحتاج عادة ما بين 7 و 9 ساعات من النوم ولكن الكثيرين ينامون أقل من ذلك بكثير.
    وفى الأطفال، أظهرت الدراسة أن قلة النوم تزيد من معدلات البدانة والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم وبالنسبة لمتوسطى العمر، فقلة النوم تزيد من خطر العدوى وأمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان.
    وخلصت الدراسة الى أن كل ساعة تضيع من النوم تشكل خطرا كبيرا على صحة الانسان.
    المصدر: وكالة أنباء الشرق الأوسط


    _________________
    avatar
    shEAvi
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 605
    تاريخ التسجيل : 14/05/2009
    العمر : 27

    رد: النوم يحافظ على الصحة

    مُساهمة من طرف shEAvi في الجمعة يونيو 12, 2009 8:14 pm

    مشكووووووووووووووور علي الافاده
    avatar
    محمد شعبان محمد شعبان

    عدد المساهمات : 665
    تاريخ التسجيل : 15/05/2009
    العمر : 26
    الموقع : فى كل حته

    رد: النوم يحافظ على الصحة

    مُساهمة من طرف محمد شعبان محمد شعبان في السبت يونيو 13, 2009 12:27 am

    فى ناس كتير بتقلل من اهميه النوم
    والاصابه بتيجى بالتدريج عشان كده لو لاحظت ان معظم الامراض ديه بقت منتشره فى الشباب بطريق غريبه
    وفى ناس واخده كل حياتها نوم فى نوم
    لك الله يا مصر
    avatar
    ابراهيم على

    عدد المساهمات : 212
    تاريخ التسجيل : 01/06/2009
    العمر : 26
    الموقع : أرض الله الواسعة

    رد: النوم يحافظ على الصحة

    مُساهمة من طرف ابراهيم على في السبت يونيو 13, 2009 4:28 pm

    المشكلة ان الشباب بيحبوا السهر جدا
    avatar
    shEAvi
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 605
    تاريخ التسجيل : 14/05/2009
    العمر : 27

    رد: النوم يحافظ على الصحة

    مُساهمة من طرف shEAvi في السبت يونيو 13, 2009 5:25 pm

    انا بقي بحب النوم جدا
    avatar
    ابراهيم على

    عدد المساهمات : 212
    تاريخ التسجيل : 01/06/2009
    العمر : 26
    الموقع : أرض الله الواسعة

    رد: النوم يحافظ على الصحة

    مُساهمة من طرف ابراهيم على في الأحد يونيو 14, 2009 10:36 pm

    المشكلة ان الشباب بيحبوا النوم جدا
    avatar
    shEAvi
    Admin
    Admin

    عدد المساهمات : 605
    تاريخ التسجيل : 14/05/2009
    العمر : 27

    رد: النوم يحافظ على الصحة

    مُساهمة من طرف shEAvi في الإثنين يونيو 15, 2009 9:03 am

    انا بحب

    Arrow


    النوم جدا

    رئيس المنتدى

    عدد المساهمات : 69
    تاريخ التسجيل : 18/05/2009

    رد: النوم يحافظ على الصحة

    مُساهمة من طرف رئيس المنتدى في السبت يونيو 20, 2009 12:09 pm

    شكرا علي المعلومات الرائعة ده يا شعبان


      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس ديسمبر 14, 2017 6:06 am